bez cukru

[...] nudów to co wcześniej tylko ok 45 min potem ok 300 gram lina taka ryba nie wiem ile dokładnie bo dużo ości miał sałata oliwa i pomidor i już nie moglem wytrzymać to ok 120 gram schabu biały ser plaster zółtego sera i trochę masła i tyle po posiłkach pije siemienie lniane kawę zieloną herbatę itd ale bez cukru i najgorsze że dalej jestem głodny

[...] potem trening aerobowy z nudów to co wcześniej tylko ok 45 min potem 5 ok 300 gram lina taka ryba nie wiem ile dokładnie bo dużo ości miał sałata oliwa i pomidor 6 ok 120 gram schabu biały ser plaster żółtego sera i trochę masła i tyle po posiłkach pije siemienie lniane kawę zieloną herbatę itd ale bez cukru i najgorsze że dalej jestem głodny

A czy kakao moge pic samo z mlekiem bez cukru i jakie wartosci odzywcze ma kakao naturalne taki zwykle nie zadne Nestle tylko zwyczajne xD z gory dzieki :) pozdro

[...] mam tez pytanie b. podobne do poprzedniego. A mianowicie ostatnio kupilem cukierki kawowo-karmelkowe z kofeina i tauryna w Niemczech. Dodam iz sa MEGA smaczne. Pisze ze sa bez cukru, slodzone asparanianem. Patrzac na sklad widze ze skladaja sie z duzej ilosci wegli ( same alkohole ). Czy takie cukierki moga wplynac posrednio lub bezposrednio na [...]

Ok. Tydzien juz jestem na reducji i nie podjadalem slodyczy Dzisiaj tylko troche biszkoptow zjadlem:/ (bo slyszalem ze to nie jest bardzo szkodliwe) ale z tym tez dam sobie spokoj. Przez nastepne 5 tygodni jedynie ze slodyczy bede Cole light pil i zuł gumy orbit(bez cukru;). Dzieki za rady

To mój brzuch a diety sie nie trzymam po prostu Na śniadanie jem otręby na obiad tunczyka a potem jakiegoś shake owocowego bez cukru

wiem ale mówiłem już sto razy że owsiane mi nie smakują, jak te skończe spróbuje jeszcze inne z tej samej firmy z rodzynkami i chyba jabłkami są bez cukru i kukurydzianych ale mają mniej węgli i białka i co najgorsze są o 1zł droższe :/ Zmieniony przez - Xabi w dniu 2006-02-24 08:34:00

tylko by ten sok pomarańczowy był świeżo wyciskany lub wyciskany samemu. chyba, że lubisz "soki bez cukru" słodzone sokiem z winogron czy banana. pzdr/

Z masła nie musisz rezygnować, jest dobre pod warunkiem, że zachowasz umiar i będziesz jeść też inne tłuszcze. Fajnie, że herbatka nawet bez cukru Ci posmakowała ;-).

do tego zielonka herbatka bez cukru,duzo witamin,warzyw i kawka przed treningiem z mlekiem

przd treningiem do tego jakaś kawa albo jakiś eneergetyk bez cukru w czasie treningu. Do tego te Twoje obiady to co to jest? zadbaj by tam było jak najmniej tłuszczy bo to one mogą powodować tą ospałość

Daj pan spokój z takimi radami energetyki to sam sobie pij przed treningiem Energetyk zły bo to jest temat tabu ale jak się ładuje inne suplementy gdzie nie jeden ma gorszy skład no to jest juz ok, osobiście sam korzystam z z energetyków bez cukru bo to dla mnie lepsze niż przedtreningówki które są droższe a mają ten sam skład.

a ryz na mleku na diete redukcyjna sie nadaje? hmm pewnie nie bo za duzo WW...a lubie oczywiscie bez cukru tylko na slodziku i mleku 0,5% co wy na to?

Owszem tylko że czyste bcaa to dla hardcorowców RX gold 300g czystego bez cukru, ze słodzikami itp kosztuje 39zł. To bardzo dobra cena i produkt spoko, zjadłem 2 czy 3 puchy. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2011-01-06 14:34:51

Jak dam twaróg to w ogóle będzie dużo białka, gdyż on ma około 40g. A mogę dać na ta kolacje, np płatki owsiane z mlekiem(bez cukru oczywiście ;)?

wiec napij sie od czasu do czasu Coli light lub ICE TEA albo jakiegos innego napoju bez cukru

[...] 1g tłuszcze, 30g węglowodany Szynka wiejska - 20g - 49kcal, 3g białko, 4g tłuszcze, 0g węglowodany Pomidor - 170g - 26kcal, 2g białko, 0g tłuszcze, 4g węglowodany Herbata bez cukru - 250g - 0kcal, 0g białko, 0g tłuszcze, 0g węglowodany 10:50 - Posiłek nr 2 - 240kcal Usuń Zapisz jako szablon 240kcal, 8g białko, 5g tłuszcze, 34g węglowodany [...]

Jak zjesz raz w tygodniu trochę dobrej czekolady to nic Ci się nie stanie, jak masz problemy to zajrzyj do działu kuchnia, są przepisy na różne desery bez cukru.

[...] zostaje na żołądku takie ilości powodują że jestem syty . :) W sumie tak patrząc mógłbym trochę więcej kanapek dodać http://img521.imageshack.us/img521/6892/dieta20120430.png PS : Zajadam jeszcze jakieś otręby czy co to jest popijając zieloną herbatką bez cukru podobno tak zdrowo . Zmieniony przez - pindoleeek w dniu 2012-04-30 16:14:51

Koniu gdzieś pisał że można pić Pepsi MAX bez cukru :P Nic nie tuczy a pomaga.